『麺類続きだったので家で餃子···』
体調が思わしくなく、麺類🍜🥢で、軽く済ませていたりしたが、ちゃんと食べなきゃなと、思って。
御殿場市内のスーパー🛒で普通に販売されている餃子🥟🥟🥟が美味しくてですね。なんとまぁコスパの良いこと。20個程入ったパックで数百円レベル。つまり1食数百円。
安い！
家計に優しく、それでいてちゃんと食べてます。相変わらず夕飯は炭水化物抜きなので(昼間はちゃんと摂取してます)バランス良いんではないかなと。なんなら一日2食どころか、1.5食くらいの感覚。もう朝から食べると確実に消化にパワー使われてるのが分かってダルいから普段は絶対食べないけど(旅行とかで✈️歩くのが分かってる時は食べるけど)、なんなら夕飯も最近はそんなに食べてない。まぁ、それを見越して？昼はアホ程食べるんだけどね。トータルでタンパク質も炭水化物もビタミンも摂れていれば良きとする。
あとは緑茶🍵とか増やしたいな。免疫上げるために梅干し食べるとかね。苦い系の獅子唐とか葉っぱ🌿系も敢えて食べるようにしている。気を付けないとさ、良い歳してきているからね。