『蕎林でのランチ･･･』
金曜日の会食と土曜日のランチと、２日続けて暴食してしまい、体重がベスト想定よりも2.5kgくらい増えていまして、昨晩。今朝起きたときにはベスト＋1kgに戻っていましたが、昨晩の夕飯後にびっくりしました。やっぱり食べると体重増えるんだなぁ、って。食事制限ってとても重要だと思いましたよ。チートデイなんてやったら駄目。ストイックにやり続けることをしないと、大学時代の体重になんて戻りません。
ということで、ランチは御殿場方面へ山🏕️を降りまして、蕎林へ。
おいらとしては、やっぱりお蕎麦は低カロリーと思っている。しかしですね、一定程度食べねばなりませんので大盛りにしました。いや、お昼ごはんはね、流石にある程度食べないと運転したりだとかする以上体力がもたなくなるんで。それでもね、ここでラーメン🍜とかではなく、お蕎麦にするということで意識をダイエットに振り向けていきたいと思っています。続けていくことが重要。ストイックにいかないと駄目です。