『風邪をひくと太ると言う・・・』
以前、とある風邪薬に当たったことがある。
一般的に市販されている薬なので、具体的なその名前は避ける（カタカナ二文字）が、それ以来風邪薬には気を付けている。そんなことがあったので、出来れば病院にも行かず（薬を出来れば飲まず・・・）なんとか自分で治そうとするタチである。うちの奥さんはすぐに病院に、と言うが、怪我を含めてこれだけ病院に行っていると、本当に嫌なのである。。。
以前、風邪薬に当たった時どうなったかと言えば、手首とかに発疹が出来た。
それが風邪薬のせいなのかどうかは正直分からないが、それでも痒くて嫌な思いをしたのは間違いない。それ以来、その会社の風邪薬は絶対に飲まないようにしている。恐らくその時だけの話だったのだろうけども、その薬が本当に当たるのか、と確かめる程馬鹿でもないし、勇気もない・・・。実際、風邪薬が製薬会社ごとにそれ程成分が全く異なると言うこともないだろうから、その製薬会社の薬だけが当たると言うことが高確率で証明されることも多分ないのだろうけど、それでも怖いので避ける。ましてや、普段風邪薬を飲まない中で、敢えて当たった風邪薬を選択する愚か者はいないであろう・・・。まぁ、いわゆるトラウマと言うもので、自分の中では逆プラシーボ効果と呼んでいる。その薬名が分かった状態で飲むと、また発疹が出るのではないかと、恐怖心を抱くとまた本当に発疹が出そうだと言う意味で。。実際にはそれ以来同じ薬を飲んだことがないので、なんとも言えないのであるが。
で、今回は、全く別の薬を飲んだのであるが、これが飲むとピタッと鼻水も咳も止まる・・・。
それはそれで怖い気もするｗ。しかし、MTGとかで咳をずっとしているのも嫌だし、ちゃんと飲めば止まると言うことは一日3回とか言うことで集中して飲めば効くと言うことなのであろう。そこいらが、自分的にダメだと思うのは、ちょっと効いたかなと思ったら一日1回しか服用しなかったり。。勝手な判断で止めると翌日はまた鼻水が酷かったり、、、と言う繰り返しでこの2-3週間過ごしている。咳が出るメカニズムはとても簡単らしく、鼻水が鼻腔内を垂れてきて、炎症を起こしている喉の部位に当たると、拒絶反応で咳が出るらしい。と言うことは、鼻をかむことが最も効果的、と医者から説明された。なので、ここ最近は所構わず鼻をかんでいるｗ。MTGで咳をし続けたりするのはとても嫌なので、鼻をかむのだが、これで本当に暫く咳が実際止まるのでね。鼻水、恐るべし、です。いわゆる聞きたくない系の話で、医者が言ったことをそのまま言えば、一日あたり、2リットルくらいの鼻水が鼻腔からは出ているらしい。ホントか？と疑いたくなるが、医者が言うんだからそうなんだろう。それが止まらない以上は、鼻をかむしか無い。今回の風邪は奥さんにもうつったので、夫婦揃って鼻をかみまくった結果、我が家からティッシュペーパーが枯渇すると言う事態に陥り、あわてて奥さんがスーパーでティッシュペーパーを購入してきてくれたｗ。
風邪薬と併用して行くのが良いんだろうから兎に角鼻をかむ。
今回も、とある風邪薬を飲んでいるのだが、上述のとおりピタッと鼻水が止まる。4－5時間で効果は切れるので、一日3回と言うのは強ち嘘ではない。しかし、これ程強い薬なので、食べ合わせと言うか、飲み合わせと言う意味で、あまり他のサプリメントとかと併用するのがとても怖い。現実問題として、当たったりしたらまた何が起きるか分からない訳で。おいらは幼少期はアトピーがあったので、肌が弱い。前述のとおり、風邪薬に当たった時も発疹が出たくらいだ。日常生活では今や何も問題はないのであるが、そう言った症状が出ることをやはり怖れて、風邪薬を飲んでいる時は色々と気を付けるようにしている。
で、これがタイトルと何が関係するのかと言えば、おいらはカロリミットを普段食べ過ぎた時に飲んでいるのだが、風邪をひいている間はこれを飲んでいない。
風邪をひいている間は寧ろ栄養を摂らねばと言う意味でいつもより沢山食べるようにしているのだが、必然的にカロリーオーバーになっている。風邪を早く治すためにそうしているので、ある意味仕方がないのであるが、当然体重は増える。ここでカロリミットを摂取してしまうと何の意味もない。栄養価、カロリーが高いものを敢えて摂取しているので、当然に太るのだが、ヤバイことに人生最高体重になってしまった・・・。あやうく見たこともないような数値を示している体重計に文句を言いそうになったが、きっと間違いない。
そろそろ風邪もほぼ治ってきているので（とは言ってもまだ空咳は出る・・・）体重を落とすモードに入らねばならないな。
これを期に、糖質カット（全く食べないのではなく）をして、体重コントロールをしようと思う。全くゼロにするのはちょっとリバウンドが怖いので、ご飯の量を減らすようにしていきたい。奥さんがついついおいらのお茶碗にご飯食べられないから、と言って食べられない分をおいらに渡してそれを食べてしまう。。。これを今後暫くはやめることにしたい。自宅では毎日ご飯を炊く訳ではない。冷凍庫に固めていたご飯をチンして食べることも正直ままある。それであれば、そもそもその量をコントロールして、最初から小分けにするとかね。カロリミットばっかり飲んでいるのもどうかと思うし。
と言うことで、暫くダイエットモードに入ることにします。
年末迄に4kg痩せることを目標にしたいと思います。緩い、とか言わず、毎月一キロくらいの体重低下を目指せばその後も効果を維持したり、さらなる体重低下を継続出来るように思うので。食生活などをちゃんと見直して計画を進めていきたい。