『低カロリーか分からないけど・・・』
GW太り、と言う言葉は恐らく世の中的にはないだろうけども、明らかに安・近・短のGWだった今年は、前半こそ仕事だったが後半は食い倒れに終わってしまったためにかなり体重が増えてしまった。。。
その後、比較的節制を試みたものの、外食の機会は変わらず多く、その後も増えこそしないが減りはしないという日々が続いてしまった。。せめて自宅作業の日くらいは軽めのご飯と思って、うどんを作った。胡麻ダレと胡桃ダレで。あとは薬味にネギを刻んでね。炭水化物のみと言うことで、決して痩せるようなメニューではないだろうけども、明らかに総量的には少ないと思う。単純に体重が増加する理由はカロリーが多いだけではないと思うが、それでも総量を減らしていかないと痩せる訳はない。食べ方なども当然気にせねばならないのだが、まずは自分で出来ることとして総量を減らす。
と言う訳でちょっとずつではあるが、体重を減らすべく努力をしてみようと。