『三茶に夜散歩・・・』
今日は朝から大崎でMTGして、そのまま横浜へ。
比較的朝ご飯はしっかり食べてからMTGに行ったが、その後大崎でガッツリlunchを食べてしまった。横浜ではヒアリングMTGで2時間程過ごしたが、予定外に中華街で相当ガッツリ中華を食べた。
いやもう今日1日でホントに食べ過ぎた。。。朝から2キロ程体重が増えたのだから相当なものだ。。。。。。
故に帰宅後三軒茶屋迄奥さんと夜散歩に。
大体いつも一時間程歩くのだが、キャロットタワーの中のTSUTAYAで意外と長居をした模様で、帰宅してみると総時間で一時間半も歩いていた。実際TSUTAYAの中でも歩き回っていたからね。まだまだカロリー消費をするには足りないのだが、やらないより全然マシ。明日はなるべく炭水化物を摂らないようにする。カレーだけとか、お肉だけとか。おいらは糖質制限のダイエットが物の見事に効果を現す体質のようなのでね。
と言う訳でGW中に体重を落とすことにした。
ちょっと頑張らないとね。