『更に体重がへったこの3日・・・』
帰国してから、自分の望み？を叶えるべくラーメンにも焼肉にも行った。
帰国翌日の仕事初めの金曜日。スタッフの女性と渋谷の塩ラーメン、「俺の塩」に行った。前だったらガッツリとんこつ系に行っただろう。と言うか一風堂で決め打ちなんだけどｗ。替え玉もせず、普通に一杯で塩ラーメンを終えたのは進歩と言うか、むしろそこまでお腹が減っていなかったのか…。
その翌日の土曜日。妻の弟妹それぞれの連れ会いとで不定期に行う、その名も「子供会」で拙宅から徒歩1-2分の絶品焼肉のCossotteに行った。いやぁ、食べました、食べました。カルビ（塩、タレ）、とろカルビ、ハラミ（塩、タレ）、スペシャル、牛タン、タン下、サガリ（実はハラミとほぼ同部位なんだけど横隔膜であるハラミと違って縦隔膜らしい？）そしてお代わりのタン下アゲインと特別注文したサシ入りカルビ、締めは上カルビ。って言うか、実際締めのお茶漬けを楽しみにしていたのだが、注文を取りに来たお姉さん若干感じ悪く、ドリンクラストオーダーです、と言いに来た時にご飯ものもラストオーダーでしたって後から言うから楽しみにしていた締めのご飯食べられず…。おかしいと思ったんだよねぇ、ドリンクのラストオーダーが先に来るから。なので実は駅迄弟夫婦と妹夫婦を送ってラーメンを食べに行こうとしたんだが、結局自宅でカップヌードル。なんとも味気ない夕飯の締めになってしまった…。ただまぁ焼肉とカップラーメン以外何も食べていないな、土曜は。
そして今日日曜。何故だか余り寝られなかった土曜日は朝の8時近く迄起きていて、結局10時に親から電話があり2-3時間しか寝ておらず。国立競技場に行く前に奥さんとブランチを自宅で食べ、観戦後弟の家で甥っ子と二人でかつ丼を一緒に食べｗ、そして帰宅後2時間半の電話会議のあとご飯一膳と奥さん特性の鶏ダシの卵とじスープとかを食べた。今日は結構食べた筈なんだけど、入浴後測ってみると帰国時よりも0.5kg減っていた。
なんだか久々に体重が減ってきている♪
Europeに居る間、確かにカロリー摂取量は低く、その上歩いてばかりだったのでカロリー消費量は相当高かった。多分一日で2-3万歩ずつくらい歩いていたと思うし。だからこそ3週間で2kg以上痩せたのであるが、単純に日本ではカロリー摂取量が高い上に消費カロリー量が少ないから痩せるどころか太る訳だ…。
このまま余り運動出来るとは思えないので（去年ジムに結局申込しなかった…）カロリー摂取量は押さえて行こうと思う。
1ヶ月で1kgくらい痩せて行くのが理想的な体重の落とし方らしい。1ヶ月で5%以上体重を落とすと良く無いと聞く。そう言う意味で、去年のおいらの誕生日である10月28日から約3ヶ月で3kg弱痩せたのは順調なのかな。ってEuropeで2kg痩せているから年末に掛けては全く痩せていないんだけど、忘年会シーズンで太らなかったのは大きいなぁ。
さっき、調子こいてクローゼットに置いてある大学時代に履いていたウエスト79cmのコーデュロイのパンツを試し履きしてみたら、見事に履けず。。。当たり前か。ホックが重なるどころか、まだまだ？な感じだった。前はあれだけ痩せていたんだなぁ…（遠い目）。高々15年前の話な訳だ。然りとて5cmも10cmも遠い訳ではないのだからちょっと今年のうちにあのパンツを履けるよう、頑張ってみるかね。